El valor de lo simple

Una de las grandes ventajas de los smartphones, tablets y dispositivos móviles de última generación es que han abarcado casi cualquiera aspecto de nuestra cotidianidad. Mapas, redes sociales, mensajería, imágenes, videos, libros, etc., prácticamente cualquier contenido o aplicación que nos imaginemos existe y funciona para hacernos la vida mucho más simple.

Hoy,  hablaremos sobre las aplicaciones de entrenamiento personal. Con ellas podrás medir tu rendimiento, calcular tu gasto de energía y establecer una rutina de ejercicio que te permita estar siempre activo y saludable.

Nike+ para iOS.

Para comenzar, hablaremos de Nike + GPS. Esta aplicación para iPhone, iPod Touch 4G o iPad. Esta aplicación te permite medir tu rendimiento al correr o caminar mientras marca la ruta que estás llevando mediante el GPS, así podrás establecer los lugares de entrenamiento con mayor avance. La aplicación sincroniza tus entrenamientos con la plataforma Nike+, que almacena todos los datos e incluso te permite compartir tus resultados en Facebook y Twitter para así motivarte a ti mismo y a tus contactos.

Otra aplicación similar, de otra marca deportiva, es Adidas miCoach. Además de iPhone, iPod Touch y iPad, mi Coach también está disponible para Android y Blackberry. Esta aplicación también usa el GPS para mapear tus rutas de entrenamiento y hace un cálculo del gasto de energía y del rendimiento del atleta. Además, se enfoca en ser un entrenador personal de bolsillo que te indica que debes seguir ciertas rutinas, cómo va tu avance y si debes enfocar o acelerar el paso. Al final del ejercicio, también puedes sincronizar tus resultados en una plataforma Web y compartirlos. Uno de los elementos destacados de esta aplicación es la guía por voz, configurable en diferentes idiomas. En español uno puede seleccionar que la voz de nuestro entrenador sea la de David Villa, futbolista español.